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一昨日から腰を傷めまして、何かと生活に支障をきたしております。しゃがむ姿勢が取れなかったり、重たい物を持てなかったり、椅子に座るにも長時間は無理だったり･･･
で、このブログではギターの事を中心に書いているわけですが、ギターというのも結構腰への負担が大きいものです。まずギターというのは体の前面に物をぶら下げる姿勢を取るために、どうしても前かがみになります。少しの時間ならばそれも大した負担にはならないのですが、あまり長い時間やっていると、腰に負担がかかります。あと座って弾いているのも案外腰を傷めます。座っている時は立っている時よりも背中を丸めて弾くので、いわゆる猫背になります。これが思った以上に腰のダメージになります。元々私は腰痛持ちなので、普段から腰への負担がかからないように生活しています。ですが例えば机でパソコン仕事をしている時などは1時間くらいで腰が張ってきます。車の運転も約2時間ほどで、ひどい痛みを感じます。
先日腰痛ベルトを買いまして痛みの軽減になるかな？と思ったのですが、思った以上には効果が得られず、ないよりはマシかな？という感想です。ものすごく腰を締め付けるので、食後では装着そのものが無理です。なかなか困った状態なのです。
せめて出来る事と言えばパソコンでの音楽制作くらいでしょうか。ただ先日YouTubeにアップした動画で、アコースティックギター、ベース、ドラムの演奏がありましたが、次のパートはエレキギターを予定していたこともあって、何もしないまま今日が終わってしまいます。こうして書いていても腰はやっぱり痛いので、無理をせず安静にしていたいと思います。
そうは言っても腰が痛いことを言い訳に、何もしなかったのはちょっと後悔してます。もう少し工夫して音楽活動に繋げていきたいですね。
短いですが今回はこれで筆を置きます。最後までお読みいただきありがとうございました。
では、また
きよ
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